Ante las altas temperaturas que se registran en el centro y norte del país, el Ministerio de Salud de la Provincia recomendó a la población seguir las medidas de prevención necesarias para evitar complicaciones en la salud.
Entre otras indicaciones, aconseja usar protector solar, sombreros, evitar exponerse al sol en las horas de riesgo y prestar especial atención a niños, personas mayores y a las que tengan alguna enfermedad crónica.
Salud recomendó respetar el ritmo diario de comidas, tomar agua constantemente, permanecer en lugares frescos y ventilados, comer frutas y verduras bien lavadas.
La Directora General de Epidemiología, Angelina Bobadilla, dijo que “todas las personas se tienen que cuidar cuando hace mucho calor, pero las personas mayores, niños y los que tienen patologías de base deben intensificar los cuidados.
Entre otras recomendaciones, destacó la importancia de “estar hidratados todo el tiempo, beber entre 2 o 3 litros de agua por día es fundamental”.
Bobadilla recordó la importancia de “consumir frutas y verduras bien lavadas y practicar actividad física en horarios que no sean de riesgo. Es fundamental realizar caminatas a paso moderado de aproximadamente 45 minutos y no estar expuestos al sol entre las 9 y las 18 horas”, dijo.
Recomendaciones
Hidratarse permanentemente: tomar mucha agua.
Permanecer en lugares frescos y ventilados.
Usar ropa clara y cómoda.
Evitar esfuerzos físicos importantes cuando hay temperaturas ambientales muy elevadas.
Ingerir comidas con menor cantidad calórica.
Incrementar el consumo de frutas y verduras.
Realizar caminatas a paso moderado.
No exponerse al sol entre las 9 y las 18.
CGP